Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 350g | 315kcal | 52.5g | 8.8g | 7g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 53g | 14kcal | 0.7g | 2g | 0.3g | 0.6g | |
| Tilli, tuore | 26g | 7.9kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Persilja | 26g | 7.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1785g | 1179kcal | 183.6g | 66.4g | 17g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 893g | 589kcal | 91.8g | 33.2g | 8.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 295kcal | 45.9g | 16.6g | 4.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu