Erilainen makkarapasta

Keitä pasta puolikypsäksi ja valuta vesi pois.

Viipaloi makkarat, sipuli, tomaatti, kesäkurpitsa, paprika ja valkosipulinkynnet.

Kuumenna wokki ja paista makkaroita tilkassa salaattijuuston öljyä.

Lisää ensin valkosipuli ja sitten viipaloidut vihannekset.

Lisää ruokakerma ja mausta oman maun mukaan.

Kaada pasta pannulle ja anna hautua muutama minuutti.

Mausta salaattijuustokuutioilla ja basilikanlehdillä.

Lisänä maistuu tuore salaatti.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Heini85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti-chilipasta (Myllyn paras), annos 80g2005g6896kcal268.6g1282.9g60.1g120.3g
Prinssinakki pirkka 300g1203g2899kcal38.5g38.5g240.5g2.4g
Kabanossi grilli balkan (Hk), annos 80g1604g4089kcal240.5g25.7g336.8g3.2g
Sipuli (kuorittu)241g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Tomaatti, tuore501g102kcal3g19g1.5g7g
Kesäkurpitsa1203g205kcal4.8g30.1g7.2g8.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g120g125kcal9.5g19.6g0.7g2.4g
Feta, Arla Apetina 10 %802g1443kcal172.4g8g80.2g0g
Paprika, punainen241g62kcal2.2g11.1g1g4.8g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1002g601kcal10g45.1g40.1g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17840g32971kcal1505.2g2983g1537.2g317.2g
Valittu annoskoko8920g16486kcal752.6g1491.5g768.6g158.6g
Annoskoko puolitettuna4460g8243kcal376.3g745.8g384.3g79.3g
Arvot/100g100g185kcal8.4g16.7g8.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186978