Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		2407g	1564kcal	264.7g	101.1g	7.2g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		2407g	8663kcal	48.1g	65g	914.5g	0g
Banaani, kuorittu		1324g	1152kcal	14g	242.2g	5.3g	23.8g
Ananas, kuorittu		2394g	1332kcal	12g	268.2g	9.6g	33.5g
Ruokosokeri		253g	1030kcal	0g	252.4g	0g	0g
Hunaja		144g	477kcal	0.7g	116.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17856g	28436kcal	679g	2091.2g	1873.2g	114.6g
	Valittu annoskoko	8928g	14218kcal	339.5g	1045.6g	936.6g	57.3g
	Annoskoko puolitettuna	4464g	7109kcal	169.8g	522.8g	468.3g	28.7g
	Arvot/100g	100g	159kcal	3.8g	11.7g	10.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu