Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4794g | 7957kcal | 910.8g | 0g | 479.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1198g | 324kcal | 15.6g | 57.5g | 2.4g | 20.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 719g | 1026kcal | 89.9g | 2.2g | 73.7g | 0g | |
| Kookosmaito | 1798g | 3744kcal | 36.3g | 50.5g | 383.4g | 8.8g | |
| Oliiviöljy | 419g | 3709kcal | 0g | 0g | 419.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 33519kcal | 2105.2g | 220.4g | 2716.6g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 16759kcal | 1052.6g | 110.2g | 1358.3g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 8380kcal | 526.3g | 55.1g | 679.2g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu