Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 2654g | 5361kcal | 339.5g | 8.5g | 447g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 4826g | 1689kcal | 62.7g | 289.6g | 14.5g | 72.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 483g | 1656kcal | 49.2g | 337.8g | 5.8g | 16.9g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 965g | 126kcal | 1g | 28g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 17663kcal | 904.8g | 1327.8g | 936.6g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 8831kcal | 452.4g | 663.9g | 468.3g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 4416kcal | 226.2g | 332g | 234.2g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu