Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 4000g | 2339kcal | 392.4g | 124g | 16g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2410kcal | 211.2g | 5g | 173.2g | 0g | |
| Ruislese | 160g | 447kcal | 24g | 41.6g | 6.9g | 62.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 384g | 1168kcal | 33.6g | 212.7g | 7.3g | 53.4g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Juusto, keskiarvo | 2400g | 8398kcal | 600.7g | 6g | 664.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17888g | 29804kcal | 2532.2g | 839g | 1736.4g | 232.4g | |
| Valittu annoskoko | 8944g | 14902kcal | 1266.1g | 419.5g | 868.2g | 116.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4472g | 7451kcal | 633.1g | 209.8g | 434.1g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu