Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 2000g | 553kcal | 36.6g | 58g | 10g | 38g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 80g | 208kcal | 10.4g | 9.6g | 14.4g | 0.3g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 352g | 1373kcal | 42.2g | 169g | 59.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4000g | 1823kcal | 120g | 192g | 60g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17888g | 10326kcal | 439.2g | 934g | 515.6g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 8944g | 5163kcal | 219.6g | 467g | 257.8g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4472g | 2582kcal | 109.8g | 233.5g | 128.9g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu