Perunaton lihakeitto

Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Tytzi78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g98g27kcal0.6g5.8g0.2g2.4g
Naudanliha keskiarvo 375g573kcal72.4g0g31.5g0g
Palsternakka 75g48kcal0.4g8.9g0.3g3.4g
Lanttu 150g43kcal1.5g6.9g0.5g2.7g
Purjosipuli 75g17kcal1.4g1.8g0.2g1.6g
Juuriselleri 113g35kcal1.4g5.2g0.2g3.5g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow10g25kcal1g1g2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1791g1539kcal157.4g59.2g69.8g27.6g
Valittu annoskoko896g769kcal78.7g29.6g34.9g13.8g
Annoskoko puolitettuna448g385kcal39.4g14.8g17.5g6.9g
Arvot/100g100g86kcal8.8g3.3g3.9g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96444