Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 1442g | 2696kcal | 37.5g | 15.9g | 279.7g | 34.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4806g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 12g | 34kcal | 1.1g | 3.2g | 0.9g | 4.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 120g | 26kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 120g | 73kcal | 6.2g | 11.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 48g | 29kcal | 1.4g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 2403g | 802kcal | 15.1g | 136.3g | 4.8g | 62.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17904g | 7318kcal | 123.4g | 351.8g | 571g | 203.2g | |
| Valittu annoskoko | 8952g | 3659kcal | 61.7g | 175.9g | 285.5g | 101.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4476g | 1830kcal | 30.9g | 88g | 142.8g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu