Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 1788g | 1753kcal | 286.1g | 8.9g | 62.6g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 1863g | 2235kcal | 55.9g | 76.4g | 186.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 2329g | 1979kcal | 23.3g | 104.8g | 163g | 0g | |
| Aurajuusto | 1583g | 5384kcal | 316.7g | 0g | 459.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 950g | 257kcal | 12.4g | 45.6g | 1.9g | 16.2g | |
| Valkosipuli | 140g | 151kcal | 11g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 307g | 698kcal | 33.8g | 36.9g | 46.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 24912kcal | 1478.4g | 590.8g | 1839.8g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 12456kcal | 739.2g | 295.4g | 919.9g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 6228kcal | 369.6g | 147.7g | 460g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu