Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 2651g | 1723kcal | 291.6g | 111.3g | 8g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 6309g | 4101kcal | 25.2g | 1009.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 11648kcal | 633.6g | 2241.6g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 5824kcal | 316.8g | 1120.8g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 2912kcal | 158.4g | 560.4g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu