Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 5600g | 7280kcal | 1008g | 123.2g | 341.6g | 5.6g | |
| Herkkusieni | 1120g | 178kcal | 23.5g | 3.4g | 3.7g | 16.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 490g | 363kcal | 22.1g | 63.2g | 1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 1680g | 6552kcal | 33.6g | 42g | 705.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 70g | 182kcal | 9.1g | 8.4g | 12.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 29110kcal | 2192.6g | 480.4g | 2129g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 14555kcal | 1096.3g | 240.2g | 1064.5g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 7277kcal | 548.2g | 120.1g | 532.3g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu