Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g1406g8166kcal307.8g279.7g711.2g0g
Kananmuna kuoreton 2319g3308kcal289.9g7g237.7g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt843g1012kcal27.8g31.2g84.3g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g2811g9361kcal716.8g42.2g702.7g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)316g1860kcal83.2g29.4g173g36.7g
Leivinjauhe 105g185kcal5.5g39.8g0g0.5g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g211g68kcal0g0g0g168.7g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g633g380kcal56.9g34.8g3.2g461.7g
Vehnälese luomu316g421kcal47.4g2.8g17.4g118.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17920g49518kcal3070.6g933.8g3859g1572.4g
Valittu annoskoko8960g24759kcal1535.3g466.9g1929.5g786.2g
Annoskoko puolitettuna4480g12380kcal767.7g233.5g964.8g393.1g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371