Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 3846g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 321g | 239kcal | 42g | 3.5g | 1.3g | 22.1g | |
Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 154g | 1360kcal | 0g | 0g | 153.8g | 0g | |
Kaurahiutale | 513g | 1919kcal | 74.3g | 292.3g | 37.4g | 51.3g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 410g | 2051kcal | 102.1g | 136.6g | 118.1g | 116.5g | |
Mantelilastu (A la meira) | 321g | 1923kcal | 76.9g | 21.2g | 173g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3333g | 11435kcal | 339.6g | 2332.9g | 40g | 116.6g | |
Annoskoko tuplana | 17920g | 37853kcal | 1269.8g | 5573g | 1047.2g | 613g | |
Valittu annoskoko | 8960g | 18927kcal | 634.9g | 2786.5g | 523.6g | 306.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4480g | 9463kcal | 317.5g | 1393.3g | 261.8g | 153.3g | |
Arvot/100g | 100g | 211kcal | 7.1g | 31.1g | 5.8g | 3.4g |