Opiskelijan teeleipä
2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
Page13 sanoi...
Satsista tulee 4-6 annosta riippuen siitä minkä kokoisia paloja haluaa leikata.
torstai 21.02.2013 klo 21:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2757g | 9460kcal | 280.9g | 1929.8g | 33.1g | 96.5g | |
| Leivinjauhe | 212g | 373kcal | 11g | 80.2g | 0g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 573g | 5064kcal | 0g | 0g | 572.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 4241g | 1436kcal | 129.8g | 207.8g | 4.2g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 1124g | 3934kcal | 157.4g | 618.2g | 89.9g | 123.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 40530kcal | 1158.2g | 5672g | 1399.6g | 442.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 20265kcal | 579.1g | 2836g | 699.8g | 221.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 10133kcal | 289.6g | 1418g | 349.9g | 110.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.5g | 31.7g | 7.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu