Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 5600g | 2240kcal | 252g | 308g | 5.6g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 560g | 1568kcal | 0g | 336g | 28g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2800g | 1820kcal | 364g | 58.8g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 11256kcal | 1232g | 1405.6g | 84g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 5628kcal | 616g | 702.8g | 42g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 2814kcal | 308g | 351.4g | 21g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu