J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2137g | 3547kcal | 406g | 0g | 213.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5342g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.4g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 5.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 668g | 274kcal | 9.3g | 54.1g | 2g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 801g | 2564kcal | 96.2g | 504.8g | 19.2g | 96.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 12803kcal | 1024.6g | 1118g | 472.8g | 192.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 6402kcal | 512.3g | 559g | 236.4g | 96.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 3201kcal | 256.2g | 279.5g | 118.2g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu