Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 320g | 2336kcal | 3.2g | 3.2g | 256g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 160g | 4.1kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 320g | 1098kcal | 32.6g | 224g | 3.8g | 11.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6400g | 1792kcal | 38.4g | 380.8g | 12.8g | 160g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 15481kcal | 590.4g | 1226.6g | 906g | 342.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 7741kcal | 295.2g | 613.3g | 453g | 171.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 3870kcal | 147.6g | 306.7g | 226.5g | 85.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu