Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 378g | 208kcal | 22.7g | 11.4g | 7.6g | 378.4g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1802g | 1140kcal | 54.1g | 86.5g | 63.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 541g | 4780kcal | 0g | 0g | 540.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1982g | 2827kcal | 247.7g | 5.9g | 203.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 721g | 721kcal | 115.3g | 7.2g | 21.6g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 1802g | 1441kcal | 37.8g | 234.2g | 28.8g | 66.7g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 541g | 578kcal | 5.4g | 135.1g | 0g | 6.5g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 270g | 514kcal | 1.4g | 121.6g | 1.6g | 10.8g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 901g | 2973kcal | 243.2g | 0g | 216.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17928g | 30365kcal | 1455.2g | 1203.8g | 2165.2g | 924.8g | |
| Valittu annoskoko | 8964g | 15182kcal | 727.6g | 601.9g | 1082.6g | 462.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4482g | 7591kcal | 363.8g | 301g | 541.3g | 231.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu