Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g4803g6148kcal720.5g0g432.3g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g1981g3467kcal29.7g49.5g346.7g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g540g259kcal0.5g64.8g0.5g0g
Chili paprika punainen156g62kcal3.1g14g0g0g
Korppujauho 600g2199kcal63g449.7g6.2g31.8g
Muna, annos 60g721g631kcal54.5g6.1g43.7g0g
Oliiviöljy 162g1434kcal0g0g162.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17928g28401kcal1742.6g1168.2g1983g63.6g
Valittu annoskoko8964g14201kcal871.3g584.1g991.5g31.8g
Annoskoko puolitettuna4482g7100kcal435.7g292.1g495.8g15.9g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634