Lohikeitto
Kuori perunat ja kuutioi tai lohko ne. Kuori ja pilko sipuli.
Laita perunat, sipuli, valkopippurit ja mausteet kattilaan.
Kuullota niitä muutama minuutti voissa.
Kaada kattilaan kuuma kalaliemi ja keitä, kunnes perunat ovat lähes kypsiä.
Irrota lohifileestä nahka ja paloittele lohi kuutioiksi.
Lisää kuutiot keittoon ja keitä kunnes kala on kypsää.
Lisää kerma ja lämmitä kiehuvaksi, mutta älä enää keitä.
Ota kattila liedeltä ja ripottele keiton päälle reilusti silputtua tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Annu77
Laita perunat, sipuli, valkopippurit ja mausteet kattilaan.
Kuullota niitä muutama minuutti voissa.
Kaada kattilaan kuuma kalaliemi ja keitä, kunnes perunat ovat lähes kypsiä.
Irrota lohifileestä nahka ja paloittele lohi kuutioiksi.
Lisää kuutiot keittoon ja keitä kunnes kala on kypsää.
Lisää kerma ja lämmitä kiehuvaksi, mutta älä enää keitä.
Ota kattila liedeltä ja ripottele keiton päälle reilusti silputtua tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Annu77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.2g | 19.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kirjolohifilee | 200g | 331kcal | 33.5g | 0g | 22g | 0g | |
| Kalaliemivalmiste Knorr yksi pala 5g | 4.2g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Flora culinesse | 6.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 83g | 133kcal | 2.2g | 2.2g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1795g | 1241kcal | 78.4g | 48.8g | 80.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 898g | 621kcal | 39.2g | 24.4g | 40.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 449g | 310kcal | 19.6g | 12.2g | 20.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.4g | 2.7g | 4.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu