Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 392g | 491kcal | 43.1g | 1g | 35.3g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 234g | 234kcal | 39.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 188g | 56kcal | 1.9g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1798g | 1762kcal | 169.6g | 17g | 108.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 899g | 881kcal | 84.8g | 8.5g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 441kcal | 42.4g | 4.3g | 27.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu