Makaronilaatikko 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2g	3.3kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.8g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.8g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)		2g	7kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	18g	26kcal	1.8g	3g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	13kcal	0.9g	1.5g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.5g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	142kcal	10g	16.7g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu