Heidin Paprikakeitto Yammy

Kuullota sipulit ja parika öljyssä.

Lisää vesi, tomaattimurska ja pastakastike.

Kun porisee lisää basilika ja mustapippuri anna hetki porista ja lisää suolakurkut ja sulatejuusto.

* paprikat voivat olla eri värisiä
* valkosipulia voi lisätä jos tykkää
* Sulatejuusto voisi olla kevyempi

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Heidixi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Vesi1.8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Suolakurkku (Sauvo), annos 100g0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Sulatejuusto, olympia perinteinen 20%0.8g2kcal0.1g0g0.2g0g
Pastakastike Rainbow Napoletana2.9g1.8kcal0g0.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g10kcal0.2g0.6g0.8g0g
Valittu annoskoko9g5kcal0.1g0.3g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.1g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g57kcal1.1g3.3g4.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=235506