Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 2.3g | 7.5kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 26kcal | 0.6g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 13kcal | 0.3g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.3g | 2.2g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu