Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 1.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 0.4g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 3.4g | 11kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 18g | 39kcal | 1g | 6.2g | 1g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 9g | 19kcal | 0.5g | 3.1g | 0.5g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 213kcal | 5.5g | 34.1g | 5.5g | 4.4g |