Kevyt pizzapohja
Huom! Listasta puuttuu no egg-kananmunan korvike!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Datc
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Datc
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajogurtti maustamaton (Alpro soya), annos 125g | 5.9g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 0.8g | 2.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 1.3g | 5.1kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijamaito light + ca (Alpro) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 23kcal | 2.4g | 1.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 11kcal | 1.2g | 0.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.6g | 0.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 13g | 7.6g | 3.3g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu