Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 7.5g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 43kcal | 2.6g | 0.2g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 22kcal | 1.3g | 0.1g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.7g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.1g | 1.1g | 19.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu