Pajalan puuro

Liota aineet yön yli kattilassa.

Keitä n. 1 tunti.

Soseuta sauvasekoitimella.

Viu sydä sellaisenaan tai puuron, viilin rahkan ym. seassa.

Voi pakastaa.

Auttaa vatsan toimintaan.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa

Pikkumyy50
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 1.8g3.7kcal0.1g0.7g0g0.2g
Aprikoosi kuivattu Rainbow0.9g2.2kcal0g0.6g0g0.1g
Pellavansiemen kokonainen 0.9g4.6kcal0.2g0g0.4g0.2g
Vesi5.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g21kcal0.6g2.6g0.8g1g
Valittu annoskoko9g11kcal0.3g1.3g0.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.2g0.7g0.2g0.3g
Arvot/100g100g115kcal3.3g14.3g4.4g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=415353