Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		1.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		3.9g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0g	2.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0g	12.9g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu