MMM Seitikatkapaistos

Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g2.1g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)1.1g0.7kcal0.2g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g2.3g1.8kcal0.4g0g0g0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g1.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g1.2g1.9kcal0g0g0.2g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g0.9g3.3kcal0.2g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g18kcal1.6g0.4g1g0.2g
Valittu annoskoko9g9kcal0.8g0.2g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.4g0.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g98kcal8.6g2.2g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433175