Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3.5g | 4.9kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 18kcal | 1.8g | 1.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 9kcal | 0.9g | 0.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.8g | 7.6g | 2.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu