Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		3.6g	3.6kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Sipuli		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.2g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	13kcal	0.8g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.4g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	73kcal	4.3g	6.5g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu