Tattariuunipuuro

Mittaa maitojauhe korkeaan uunivuokaan ja lisää vesi vispaamalla, että maitojauhe sulaa siihen.

Lisää tattarirouheet (2 dl). Lisää suola.

Paista uunissa 1 - 1.5 tuntia 150 asteen lämmössä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

060420eh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tattarirouhe (Viljatuote), annos 32g1g3.6kcal0.1g0.7g0g0.1g
Maitojauhe rasvaton 0.4g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 7.8g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g10kcal0.4g1.8g0g0.2g
Valittu annoskoko9g5kcal0.2g0.9g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.1g0.5g0g0.1g
Arvot/100g100g54kcal2.2g9.8g0g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109455