Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		5.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		2g	2.4kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	1g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.4g	5.4g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu