Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 3.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 8.6g | 1.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu