Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		2g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		3.1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0.6g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	58kcal	3.2g	6.3g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu