Jauheliharuispasta

Naudan jauheliha 17% 400 gr
Ruispasta 250 gr
Pippurinen tuorejuusto, Pirkka 150 gr

Paista jauheliha, keitä pasta suolan kanssa ja sekoita keskenään.

Lisää joukkoon tuorejuustoa ja pippuria paljon.

Tarjoa kasvisten kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Tuulia8
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispasta runsaskuituinen (Torino), annos 40g2.9g10kcal0.4g1.9g0.1g0.3g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 4.7g15kcal1.3g0g1.1g0g
Tuorejuusto, Italina yrtit, Pirkka1.8g3.2kcal0.1g0.1g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g56kcal3.6g4g3g0.6g
Valittu annoskoko9g28kcal1.8g2g1.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna5g14kcal0.9g1g0.8g0.2g
Arvot/100g100g297kcal19.1g21.3g16g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=235254