3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		3.1g	11kcal	0.4g	2.2g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		3.1g	11kcal	0g	2.8g	0g	0.1g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		3.1g	10kcal	0.3g	2.4g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	19g	64kcal	1.4g	14.8g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	9g	32kcal	0.7g	7.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	5g	16kcal	0.4g	3.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	344kcal	7.5g	79.6g	1.1g	5.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu