Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2.9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1.2g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.2g | 7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.2g | 3.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.8g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 38kcal | 3g | 0.6g | 2.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 19kcal | 1.5g | 0.3g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.8g | 0.2g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 16g | 3.2g | 13.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu