Prodepannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Marjat, keskiarvo		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		2.3g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		0.5g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		3.9g	2.2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	20kcal	2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	10kcal	1g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.5g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	105kcal	10.6g	6.4g	3.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu