Omenakanelirahka-raejuusto
Maustettu rahka ja raejuusto sekoitetaan, lisätään mausteeksi esim.
pähkinärouhetta / pähkinöitä, hilloa / marjoja, taatelia / rusinoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Carin
pähkinärouhetta / pähkinöitä, hilloa / marjoja, taatelia / rusinoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu rahka omena-kaneli, Valio | 4.7g | 7.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 4.7g | 3.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 23kcal | 1.8g | 1.8g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 11kcal | 0.9g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.6g | 9.6g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu