Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1.2g | 4.2kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 2.1g | 2.1kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 1.6g | 4.8kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.5g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 35kcal | 2.6g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 18kcal | 1.3g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13.8g | 1.1g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu