Kanakasviswok

Paista kanasuikaleet öljyssä ruskeiksi, lisää wokvihannekset ja paista 10 minuuttia, lisää puoli pussia Wok&Roll Shetzuan-kastiketta ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa

Capriola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 3.5g4.3kcal0.7g0g0.1g0g
Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)5.3g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.1g1.1kcal0g0g0.1g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g17kcal1.6g1.2g0.4g0g
Valittu annoskoko9g9kcal0.8g0.6g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna5g4kcal0.4g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g90kcal8.5g6.4g2.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137958