Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		1g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Tomaattipyree, Pirkka		1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		2.6g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		2.1g	4.6kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	22kcal	1g	2.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	11kcal	0.5g	1.2g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	118kcal	5.3g	12.8g	4.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu