Makkara-makaronipannu

Keitä makaroni
Pilko makkara ja sipuli pieneksi.

Myös makkara ihan pieneksi, minimissään neljään osaan.

Makaroni kun on kypsää valuta vesi pois.

Paista makkaraa ja sipulia pannulla jonkin aikaa, lisää mausteita.

Lisää makaronit kun mielestäsi makkarat näyttävät hyviltä.

Lisää pannulle vihanessekoitus ja paista kunnes vihannekset on lämmenneet.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Missmau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa 3.4g3.6kcal0.1g0.7g0g0.1g
Hk, sininen lenkki 580g4g9kcal0.4g0.3g0.7g0g
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka1.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g27kcal1g2.2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko9g13kcal0.5g1.1g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.3g0.6g0.4g0.1g
Arvot/100g100g143kcal5.3g11.7g7.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=385876