Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1.1g | 6.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 1.8g | 10kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Feta Patros 200 g | 1.8g | 4.2kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 69kcal | 2g | 1.8g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 34kcal | 1g | 0.9g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 17kcal | 0.5g | 0.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 358kcal | 10.4g | 9.4g | 31.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu