Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 4g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 0.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 4.7g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 42kcal | 1.6g | 7.2g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 21kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 8.3g | 37.5g | 3.1g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu