Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 2.4g | 8.8kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.5g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3.8g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19g | 49kcal | 1.4g | 5.6g | 2.2g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 10g | 24kcal | 0.7g | 2.8g | 1.1g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 0.4g | 1.4g | 0.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 254kcal | 7.3g | 29.2g | 11.5g | 3.1g |