Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 4.2g | 7.1kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 4.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 0.3g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 22kcal | 1.6g | 0.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 0.8g | 0.2g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 8.2g | 2.1g | 7.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu